마사지는 혈관의 흐름을 보조하고 혈액순환을 원활하게 해 혈관질환 개선에 효과가 있습니다.
마사지를 받을 때는 편안한 옷을 입고, 충분한 수분을 섭취하는 것이 좋습니다. 또한, 마사지 후에는 몸이 풀린 상태이므로 급격한 활동은 피하는 것이 좋습니다.
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정기적으로 마사지를 받는 것은 만성적인 통증을 관리하는 데 도움이 될 뿐만 아니라, 일상 생활에서 느끼는 불편함을 줄여 전반적인 삶의 질을 향상시키는 데 큰 도움을 줍니다.
중국 마사지는 그 역사와 전통만큼이나 깊이 있는 휴식과 치유의 방법을 제공합니다. 본문에서는 이러한 마사지의 종류, 효과, 그리고 적절한 이용 방법을 알아보도록 하겠습니다.
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딥 티슈 마사지는 보다 강력하고 깊은 압력을 사용하여 근육의 깊은 층에 작용하는 마사지 기법입니다. 이 마사지는 만성적인 근육 통증, 운동 후 회복, 그리고 뻣뻣한 근육을 완화하는 데 특히 유용합니다.
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